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男人輕度早泄應該怎么調理?

早泄現在已經成為男性的普遍問題,很多男性朋友都有或多或少的早泄問題。尤其是近年來,隨著工作生活壓力的增大,這種現象也有增加的趨勢。這種輕度早泄通過合理的方式調理,是完全沒有問題的。下面,一起看看男人輕度早泄怎么調理。

男人輕度早泄應該怎么調理?

男人怎么判斷自己是否有早泄情況?專家表示,男性朋友的陰莖在插入女方陰道之后的時間在六分鐘以上,但是不足十二分鐘、以正常幅度抽動低于120次;在和自己的另一半性愛的過程中,10次性愛過程中大約會有5-6次不能夠配合伴侶控制射精。出現以上的任何一項,就可視為輕度早泄了。

男人輕度早泄很常見,只要調理得當,是有辦法解決的。

1、口服藥物治療。有實驗研究證實,多巴胺類藥物有助于提高大腦皮質射精中樞的興奮性,而5-羥色胺類藥物則對興奮性有抑制的作用。最近,其他一些抗抑郁制劑、Α-腎上腺素受體阻斷劑和5-羥色胺再吸收抑制劑也被用來治療早泄,不過這些藥物雖然其有效率可達到50%左右,但具有較大的副作用,所以要在權衡之后再使用。

2、心理治療。這個需要夫妻雙方的協同,首先要告知夫妻雙方早泄是一個普遍存在的問題,夫妻雙方要懂得重建射精條件反射的必要性以及可能性,消除病患的焦慮、不安、自罪感等異常心理,慢慢的建立起治愈疾病的信心,只要夫妻雙方完全的配合治療,是有治愈的可能性的。

3、適當食補。早泄的食補是非常重要的,這一點和其他的疾病會存在差異。作為防止早泄的方法之一,男性朋友可多食用一些具有補腎固精作用的食物,如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

4、行為方法指導。男人輕度早泄應該怎么調理?專家介紹,性感集中訓練是最為基本的治療措施,其主要的目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導病患體驗以及享受到性的快感,這樣有助于克服心理障礙。還可以在達到高潮前向下牽拉陰囊以及睪丸,亦或是用拇指以及示指壓擠龜頭,其目的是性興奮降低,勃起硬度也可以降低10%~25%。在經過長久的訓練之后,可以以女上位方式進行性交,依然采用抽動-停止-再抽動的形式反復的進行訓練,慢慢的提高到射精刺激閾,最終就可以達到較為滿意的人為控制后才射精的目的。

男性早泄的主要食療方推薦
1、山藥羊肉羹:山藥50克、羊腿內50克。山藥洗凈,切成細絲;羊腿肉洗凈,開水浸泡2小時,去浮沫,切成絲狀。山藥、羊肉同置鍋中,加黃酒、姜、蔥、食鹽、味精,急火煮沸10分鐘,加菱粉,調成羹,分次食用。

2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。

3、枸杞子30克,鴿子肉一只(去毛及內臟),放燉盅,內加適量水,隔水燉熟,吃肉飲湯;或枸杞子30克;牛外生殖器一具,加水燉熟,吃肉飲湯。

4、麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。

5、蝦15克,豆腐3塊,加蔥、姜、鹽燉熟食用;或鍋中放酒加鹽后,將蝦肉50克用水泡軟,與切好的韭菜250克同炒熟食用。

 

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