那么男人如何養性功能呢? | 「春藥」-醫神百科,一生全書

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那么男人如何養性功能呢?

現在越來越多的男性都很注重自已的性能力,因為這影響到自已的尊嚴及夫妻間的生活,那么男人如何養性功能呢,首先得讓自已精神立足于自信上,堅持運動,飲食上多吃含鋅食物,生活中要有幽默,同時還要戒除煙酒等不良嗜好,今天給大家來介紹一下。

1、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。
2、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕,相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
3、經常運動
慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”,每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做,你會感到身體舒適和精神愉悅,讓性交肌肉緊實有力。
4、飲食營養
適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對于增強性欲是有益的。
5、保持野心
男人怎么保養性功能呢?先要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。
7、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
現代生活節奏加快,都市人工作壓力大,容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”,因此格外關注的是性功能的衰退。
8、心胸開闊
性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。
9、戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。
10、營養劑
每天堅持服用含天然維生素E的食物,它可延緩身體衰老與性衰。
相信上文介紹的男人怎么保養性功能,能讓男性朋友都有一個共識,其實男人的性能力會在不良生活方式中,被低毀,然而男人的性能力也可以通過日常的調理和改善不良習慣中,得到保健和提升的效果,所以男性到了一定的年紀,要注重自已性能力好壞哦。

 

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