減肥與性欲有何關系呢? | 「春藥」-醫神百科,一生全書

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減肥與性欲有何關系呢?

減肥是一項現代人的健康運動,但是很多人卻因為減過頭,而引發性欲減退的危機。那么,減肥與性欲有何關系呢?
現代社會生活水平提高了,人們也開始意識到肥胖的危害。于是很多人紛紛加入到減肥的行列,但是有些人卻容易過分。過分減肥不僅不利健康,還可能引起性欲減低。那么,減肥對性欲有何影響呢?

減肥對性欲造成的影響

減肥者在最初一段時間,減少的都是水分,然后開始大量消耗脂肪,身體儲存的能量在無形間流失,體力會明顯下降。性愛是一種中等強度的運動,過度減肥后,夫妻在性愛時就容易力不從心。過瘦、缺少必要的脂肪,還使得夫妻無法嘗試很多性生活體位,性愛質量明顯下降。

此外,減肥后,人的氣色、容貌都會差一些,視覺上的性吸引力也隨之打了折扣。男性在性活動中,視覺非常敏感。有研究顯示,從性角度而言,男人更易對曲線豐滿、女性特征明顯的異性產生反應。

專家提醒,性欲和食欲一樣,都是人與生俱來的自然本能。食物與性功能之間存在著重要的依存關系,雖然吃未必能直接提高性能力,但吃得對不對、好不好,肯定會有強性或敗性的作用。不健康的飲食習慣,是導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱等性功能障礙的主要原因。

長期偏食,則會直接作用于性欲。素食者大多性欲淡漠,男性更容易出現早泄、勃起功能障礙等問題。這是因為動物脂肪能促進人體內的性激素分泌,而素食中蛋白質含量低,會影響大腦發出指令,性激素分泌就會失衡。性激素缺乏,人的性欲也會跟著走下坡路。

男人減肥的方法

男士減肥飲食

1、首先要推倒那些不必要的應酬,真的不能推的約會要盡量安排在中午,而且要避免大魚大肉。

2、晚餐盡量回家吃,多選擇清淡的食物。

3、用白開水代替所有的飲料。很多男士平時都喜歡喝汽水或者啤酒來解渴,為了減肥成功,你必須要戒掉這個愛好,因為汽水和啤酒會讓你的減肥計劃徹底失敗。

4、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有較多的纖維素,這對于促進腸胃的蠕動有很好的作用,在飯前多吃這兩類食物,能有效減少食欲。

男士減肥運動

1、打籃球
打籃球是很多男士的最愛,也是男士減肥很好的運動選擇。打籃球時需要調動全身的肌肉,使得血液的循環加快,脂肪得以快速燃燒。所以下班或者周末,不妨約上三五個籃球愛好者一起去鍛煉鍛煉。

2、做腹部按摩

男士往往都是腹部凸出,進行腹部按摩就最好不過了。腹部按摩不僅簡單易學,還可以消除腹部的脂肪、強健身體。男士只需仰臥于床,解開扣和褲帶,腹部只穿一件薄衣服。可以自己用手或者讓家人幫忙在腹部上波浪式地推壓。為了加強瘦身的速度和效果,可選擇一些燃脂精油來輔助按摩。

 

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