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早泄的認識誤區有哪些?怎么預防早泄

早泄是一種很容易發生的疾病,而且如果缺乏正確的認識的話危害更大。那么男人該怎么預防早泄呢?
很多男性對預防早泄的方法不怎么了解,所以這種病往往是很容易發生的,專家指出早泄是一種危害性很大的疾病,很多家庭都敗在早泄的手上。因此了解早泄的預防方法才是避免早泄的發生,下面一起看下小編給大家做的介紹。

錯誤認識早泄可能抱病終生

目前許多男性朋友在認識早泄方面存在三大誤區,以致失去早期最佳治療時機,甚至抱病終生。

誤區一:很多人沒有認識到超過70%的勃起功能障礙與器質性疾病、服用某種藥物及不良生活方式有關。

誤區二:認為提起早泄有損自尊,因而秘不宣人,或是諱疾忌醫,采取自醫自治或盲從廣告,亂服補藥、壯陽藥,結果是飲鳩止渴,越補越虛。

誤區三:認為性功能衰弱是衰老的必然結果,隨著年齡的增大,性生活已過了“有效期”。

早泄的認識誤區有哪些 怎么預防早泄 早泄該怎么預防

早泄預防

1、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。

3、調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

4、不要縱欲,不要疲勞之后進行性交,不要勉強交媾。

5、男方如果患有早泄,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

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6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
7、陰虛火亢型早泄患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

8、避免手淫,節制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治早泄。

9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

 

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