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男性平時吃什麼可以控制早洩

性愛本應該是一件非常美好的事情,是一件令每個人都嚮往的一件事情,然而在現實生活中,很多男性卻由於早洩的原因,不能享受到性愛所帶來的歡樂,給廣大男性無論在生理上,還是心理上都帶來了嚴重的傷害,那麼在日常飲食中,男性吃什麼可以控制早洩呢?
1、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內臟,有利於增加精液分泌量,提高性功能。
2、含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有著重要的作用,缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預防早洩。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
4、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的成熟,含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳製品、海帶等。
5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素,維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。
男性早洩不能吃的食物
一、芝麻。根據前人經驗,遺精之人當忌食。如《本草從新》中說:胡麻,精氣不固者亦勿宜食。 《本草求真》也告誡:下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。
二、蝦。性溫,味甘咸,有補腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早洩和陰莖異常勃起者,切忌多食。
三、牡蠣肉。性微寒,味甘咸,根據前人經驗,遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為:“腎虛無火,精寒自出者非宜。”
早洩帶給人們的危害有很多,嚴重的影響了很多家庭的正常生活,甚至導致一些家庭的破碎,因此,男性對這方面一定要足夠重視,在日常飲食中,治療早洩的食物有很多,只要能夠養成好的飲食習慣,並且適當的進行身體方面的鍛煉,還是能夠非常不錯的改善早洩病情的。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注樂威壯犀利士健康資訊!

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