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兩性生活中 如何預防性焦慮

大家可能聽說過性焦慮這個詞,但由於和自己並無太大關系,所以人們並未進行深入了解。但是,性焦慮的存在卻嚴重影響了我們的性生活。為此,我們需要多掌握下性焦慮的相關知識,了解什麼是性焦慮,引起性焦慮的原因又是什麼?如何在日常生活中預防性焦慮等。

1、什麼是性焦慮

所謂的性焦慮,一般是指對性行為產生的焦急、憂慮和不安的情緒狀態,同時還伴有心慌、出汗、肌肉緊張、運動性不安等不適。性焦慮的常見癥狀是在性交時,甚至只要想到性交,便會不由自主地身體緊張、情緒焦慮,即使是與異性接吻、擁抱或被撫摸也會導致焦慮。

2、性焦慮並發癥

伴隨著情緒焦慮,患者還會出現心跳加快、出汗等情況,這種心跳加快和出汗,與性行為本身產生的生理反應明顯不同,帶有不快與無奈的特點。

3、引起性焦慮原因

缺乏性知識也容易導致性焦慮。對兒童進行性教育一直是我國兒童早期教育的薄弱環節,如果成人後沒有及時對補上這一課,甚至已經走人婚姻的殿堂,但對性交知識仍然是一無所享受性生活,只​​是一味地擔心處女膜是否完整,過分害怕意外妊娠,這些都可以引起女性“性焦慮”。

4、情景性因素

另外,性焦慮的產生也與一些情景性因素有關,比如婚外性生活、性交場所不夠隱蔽、外界幹擾因素過多等,也是導致性焦慮的原因之一。同時,性焦慮也是性心理障礙的一種表現形式,並會導性功能障礙,如男性因初次性交不成功而導致陽痿、早洩,女性因性交疼痛、陰道痙攣而懼怕再次性交。

5、如何預防性焦慮

其實,一般情況下,性焦並不影響正常的性興奮,有時還會有性高潮反應,只是降低了性活動性焦慮是可以預防的。首先,要學習一些基本的性知識,了解己的身體和生理功能。如果癥狀已經比較嚴重,導致了性生活的和諧,應該接受醫生的專業治療,通過學習性知識和性技巧,逐減輕癥狀或消除性焦慮。此外,非常重要的一點是,患者應該學會享受性生活的樂趣,而不是墨守成規地簡單操作。
性生活是人的自然功能之一,每個人都可以自然地進行,性生活也是一種樂趣,而不是一種操作負擔;性生活是一種自然功能,每個人都不必有太多的焦慮。因為愛是沒有固定方程式的,性生活也一樣。請記住,創造本身就很快樂。還有一點,世上沒有最好的方式,只有適合你的方式。大可不必為此焦慮。
知名兩性品牌LELO曾說過,完美性愛一定是健康、安全、和諧的。受到任何因素的影響,都會導致性愛的不完美。所以,為了讓性愛更加完美,我們一定要拒絕性焦慮。當然,出現性​​焦慮的時候,也不要緊張、不安。及時就醫,進行治療,是可以治癒的。

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