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哪些食物會讓男人敗性

每一種食物都有其獨特的營養價值以及養生功效,但是對于男性來說,平時吃的食物當中,有一些食物會讓男人敗性,會影響到性欲,因此,男人們在平時飲食當中一定要注意這一點。那么,哪些食物會敗性呢?

哪些食物會讓男人敗性

肥肉

大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那么還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

油炸食物

在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
我們都知道豆類食物是非常有營養的,也是養生人士常吃的食物。但是,豆類食物當中的黃豆,就不太適合男性吃。黃豆當中盡管含有大量的蛋白質,可以降低膽固醇,但是黃豆是含有激素的一種食物,如果吃太多,會影響到男性的性征。

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