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想要解決性愛"變干",那么就得從預防入手

想要解決“變干”,那么就得從預防入手:
平衡體內分泌
女性的陰道干澀很多是由于體內缺少雌激素導致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡內分泌系統的方法就成了保濕絕招,它們包括補充維生素A、保持標準體重、規律飲食、保證睡眠質量。
飲食均衡
有時候缺少維生素B2也會引起陰道干澀,如果同時伴有口角發炎、皮膚干燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
給身體潤燥
秋冬兩季都要加倍滋潤身體,一方面是補水,每天2升的飲水量;另一方面是防丟失,避免勞神損耗體液。
避免做陰道沖洗
愛清潔的女性每天用溫水清洗外陰就足夠了。
更長的前戲
要求他更溫柔、更耐心一些,給你更多的時間充盈。
急救手段:涂抹潤滑劑
大部分陰道干澀都非病理性,可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小,美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始,順勢涂抹潤滑劑。
醫學指導:除避孕藥之外,那些影響甜蜜的藥物
降血壓藥:這類藥物與性欲減退、性高潮喪失關系最為密切。它會使女性陰道潤滑度不足,性興奮降低,甚至還會誘發抑郁癥。
抗心臟病藥:用于充血性心力衰竭的洋地黃、地高辛、強心靈等,可引起男子性功能低下。
利尿藥:長期使用安體舒通會引起女性月經不調、閉經,甚至停止排卵。
鎮靜催眠藥:安定、安寧等鎮靜藥若長期使用,會降低性欲。

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