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從頭到腳9個小癥狀暗示你的健康問題

從頭到腳出現的小癥狀可能暗示你的健康問題,不可忽視。英國《每日郵報》根據倫敦全科醫師皇家學院的研究總結九種癥狀可對照自查。

腰圍變大。如果男性腰圍大于37英寸(94厘米),女性腰圍大于31英寸(80厘米),說明得糖尿病和代謝綜合征的風險在加大。

眼周和肘部出現黃色顆粒。這是體內脂肪蓄積出現在皮膚的黃斑瘤,預示可能體內膽固醇值偏高,患心腦疾病的風險增加。

黑眼圈。除了睡眠不足,眼睛過敏瘙癢,經常搓揉眼周皮膚,也可能導致色素沉積引起黑眼圈。

腳癢。經常游泳或跑步易導致足底潮濕,引起真菌感染而腳癢。可使用抗真菌藥膏,注意保持足部干爽。

嘴角破裂。可能缺乏B族維生素和鐵,提醒要多吃綠葉蔬菜、瘦肉、雞蛋等來補充營養。

皮疹。若使用處方藥膏處理皮疹無改善,有一種可能是你對小麥食品含的面筋蛋白過敏,令小腸無法充分吸收,進而刺激皮膚出現皮疹。

頭發稀疏。女性頭發稀疏,可能體內鐵含量偏低,飲食上要注意補鐵,甲狀腺問題也會引發頭發稀疏。

男性吃香蕉竟有4大好處 “

大多數男人不喜歡吃水果,其實水果對我們的健康有很大的幫助,其中,香蕉對男性健康就有很多的好處。在這里,不如就來一起了解了解男性吃香蕉的4大好處都是什么吧。

男性吃香蕉竟有4大好處(供圖/華蓋)

男性吃香蕉的4大好處

預防心血管疾病。當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張功能協調,從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆癥。

防治抑郁癥。香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑郁癥。

改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一種,治療男性早泄的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素,尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放松下來。此外,鎂還有一個突出的「貢獻」,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。

那么,香蕉和哪些食物不能一起吃呢?

香蕉不能和什么一起吃

香蕉與芋頭相克。同食會使胃不適,感覺脹痛。

香蕉與紅薯不能同食。同食會發生不良生化反應,引起身體不適。

土豆與香蕉不能共食。同食會發生不良生化反應,致使面部生斑。

酸牛奶與香蕉相克。同食會發生不良生化反應,產生致癌物。

急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽,如吃大量香蕉,和攝入鈉鹽一樣,使患者血液中出現鈉水潴留,使浮腫加重,腎臟負荷加大,加重病情。

最后,再來教你一招,怎樣防止香蕉變黑。

如何防止香蕉變黑

保鮮膜包裹對于香蕉的儲存是非常有利的。一方面保鮮膜可以降低氧氣的存在,沒有氧氣,酶促褐變反應便沒法發生;另一方面保鮮膜包裹形成了一個自發氣調的微環境,香蕉自身呼吸產生的二氧化碳增多,氧氣降低,可以一定程度上抑制自身的有氧呼吸,同時不致于造成無氧呼吸,可以大大延長保存期。而沒有保鮮膜包裹的香蕉,裸露與空氣中,自身的有氧呼吸與酶促褐變同時存在,容易褐變且貯藏期短。

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