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好的睡眠可以幫你保養陰莖

男子進入青春期發育后睪丸間質細胞開始產生大量的睪丸酮,也就是雄性激素,這種雄性激素可以促進男性出現第二特征,這個時候有人開始長胡子,出現了喉結,變聲了,每天早上勃起了,陰莖迅速變大變粗了。

有研究發現,陰莖勃起時,海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝,促進性功能的正常恢復。因此,男科醫生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。

睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會,就能確保其性功能處于良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時,利于“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象,這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。

其實在現實生活中,不僅是失眠患者,還有很多經常熬夜的“夜貓子”,其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此,希望廣大男性要勞逸結合,保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。

男人你該如何去預防生殖器的疾病呢?其實很多男人 為了預防生殖系統疾病,應該養成常常清洗陰莖的習慣。為何呢?這得從男性外生殖器的結構說起。男性外生殖器最顯著的部分是陰莖,陰莖的皮膚薄而且可以移動。 陰莖皮膚在陰莖處褶成雙層,稱為包皮 。在7歲之前,包皮較長,能完全包住陰莖頭及尿道外口。 隨著青春期發育,陰莖體積增大并加長,包皮向后退縮,至成人時陰莖頭露出。

然而,約30%的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭,只有用手將包皮上翻或當陰莖充分勃起時,陰莖頭和尿道口才能露出,這種情況稱為包皮過長。 當包皮過長、過緊、不能上翻,或勃起時仍不能露出龜頭 和尿道口的,稱為包莖,約占8%。 包皮過長或包莖者,包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物,不易排出去,長期積存就會成為包皮垢;加上尿滴或精液 的存留,易使細菌生長,造成陰莖頭和包皮發生炎癥,產生瘙癢。#p#分頁標題#e# 假若不注意清洗,除了可造成性交疼痛 、包皮與龜頭粘連外,還會妨礙夫妻性生活,甚至還可能發生陰莖癌。據統計,90%以上的陰莖癌是因包皮過長或包莖造成。 另外,由于包皮垢長期刺激,若不注意清洗,局部皮膚 組織防御功能會減退,也容易受到傳染性病原體的感染。 可見,養成清洗外生殖器的習慣,對男性 而言,是十分重要的。

那么怎樣清洗呢? 在洗澡時,用手把包皮 退到龜頭后,將積聚的污垢、皮脂清除。 由于包皮內板比外板薄潤,對化學清潔劑比較敏感,因而,在清洗包皮龜頭時,只需天天用清水沖洗一次就可以了。 假如用香皂、淋浴露來清洗,又沒有將泡沫沖洗干凈,有很多人則會出現包皮龜頭過敏反應,反覺不適。 萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而造成炎癥,可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了,嚴重時要討教專科醫生。 假使是包莖 ,經常無法徹底清洗包皮垢,即便可以上翻包皮,也容易出現包皮嵌頓,建議盡早作包皮環切術。

年輕男人永遠不了解阿伯、阿公的悲哀。想當年睡覺不用蓋被子的年輕歲月,小便時永遠是一柱擎天,小雞雞每天晚上都要起床好幾次。

沒想到上了年紀之后,老雞雞尿尿時就像關不緊的水龍頭,即使想要硬干,也總是垂頭喪氣。所以老人家一看到年輕人不好好保養,就會非常生氣的這種心情,你能夠體諒嗎?

想要永保年輕雄風,年輕人一定要作好健康保養的工作。每天吃一顆綜合維他命,天天做運動,就能夠讓小雞雞健康強壯。身為年輕人的你,可要好好愛惜自己呢!

另一個要修正的觀念就是,配合老婆而進行的結扎避孕手術,對男人的身體和性能力不會造成負面影響。因此別逃避結扎的責任,該結扎就勇敢地結扎,這才是男子漢的英雄本色啦!

年輕時我們對生殖器官的保養很重要,并且在性生活中你也要為了衛生以及對方的健康,也要注意保養。

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