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預防射精障礙做到四點 保護性功能要戒煙戒酒

性功能障礙不僅影響了性生活質量,還會影響夫妻間的感情。勃起功能障礙(ed),它的臨床表現就是指陰莖疲軟不舉,舉而不堅或堅而不久,不能進行正常的性生活。“陰莖中風”與腦中風之間不僅臨床表現有著相似之處,發病機制也有著密切的聯系。
1、射精障礙家屬要對患者進行耐心指導勸慰,妻子應鼓勵患者樹立信心,用關心和愛撫感化他,提高性生活質量,這是治療射精障礙中很重要的。
2、加強性教育,了解性生活及性心理,避免射精障礙。
3、加強運動鍛煉,增強體質。節制房事,避免手淫,這是預防射精障礙的第一步,也是需要每日進行的。
4、要避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。
男人性功能障礙保健要怎么做
1、戒煙、戒酒維護他的性功能:慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏,引起生殖腺激素紊亂,臨床表現為男性生殖腺功能低下,包括睪丸萎縮,乳房女性化,性欲減退,陽痿和不育。
2、讓你的弟弟(生殖器)自由呼吸:由于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體,增加了睪丸局部的溫度,有礙于精子的生產。經常穿緊身褲是誘發男性不育的原因之一。
3、運動更顯男兒本色:堅持適度的體育鍛煉,體質增強了,性功能的衰退可以延緩,有利于減少性功能退化。
4、適度手淫不是罪:大家要注意適度啊,一天多少次,或幾個一次,每人的性能力不同,身體素質也不同,所以沒有確切的數據,也眾說紛紜。不過可以確定的是,如果第二天無精打采,注意力不能集中,全身乏力,當然是過度了。適可而止,切記切記。
5、陰莖指壓法強化性能力:時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。 反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。

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