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預防早洩是一門大學問 早洩患者怎樣好好洗澡

很多男性患上早洩后生活受困擾,精神上也承受著巨大的壓力,不知該如何應對。男性治療早洩還應注意以下幾方面的問題:

一、不要擔心引起陽痿
其實早洩與陽痿并沒有必然的聯系。很多男性會很焦慮,擔心自己的早洩是否會進一步發展為陽痿,疲勞、過于興奮都能夠造成早洩,調整好自己的身體,大多數早洩是可以避免的。

二、不要盲目地“瞎補”
很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛,于是就到處購買各種補藥,聽信江湖游醫的鬼話,結果常常補得鼻孔出血,牙齦紅腫,出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什么都“不虛”,根本沒有必要進補,即便要進補,也要在中醫師的指導下進行。

三、夫妻間要多關照
性生活是夫妻二人之間的事情,如果你出現了早洩,你的妻子就是你最好的醫生,她最了解你,也最能幫助你,關鍵是你要及時和你的妻子交流,讓她了解你的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。

四、對性

能力要有信心早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。

早洩治療進補只是一個方面,但是早洩的治療并不是僅有這一個治療方法,我們不應該在一棵樹上吊死。

極少人能想到洗澡也能治療早洩洗澡其實是一個很不錯的緩解早洩的方法,既不會浪費很多時間,又可以享受洗澡帶來的輕松。由于洗澡時往往是人的身心最放松的時候,所以利用這個時機,適當地采用冷熱水交替沐浴,或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴,有助于預防和緩解早洩。

早洩患者怎樣好好洗澡
冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法,其具體方法是:

(1)先在澡盆內用溫水浸泡身體,待身體充分溫熱后再出澡盆;

(2)將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮后再進入溫水的澡盆,如此反復3-5次即可。
(3)利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周,對于恢復睪丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷熱水沖淋,在溫度適當的情況下,能夠提高皮膚新陳代謝,增強血管彈性。一般來說,陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞,且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環,讓睪丸和生殖器“生龍活虎”起來。

另外,對于男性來說,生殖器和腹股溝是重點清潔部位。因為大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強性功能也很有益處。對于生殖器包皮過長或者包莖的人來說,更是如此。由于生殖器對外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易傷害生殖器附近的皮膚,對身體反而不好。

因此,最好只用清水沖洗。
男性科學預防早洩才能健康有的男性由于害怕出現早洩等男科疾病,常常希望通過“壯陽藥”“壯陽酒”來解決問題,但是往往結果非但沒有好轉,反而出現了問題。專家指出,男性

要預防疾病,保持健康,應該采用科學合理的方式進行,而盲目采用所謂的“壯陽”來解決是完全沒有作用的。有些壯陽藥用藥不科學,而有的壯陽藥僅在于補腎,無論是什么情況,都不一定對男性有益。那么男性該如何進行科學預防早洩問題呢?

如何科學預防早洩問題?
1、注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

2、禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。

3、射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,專家表示只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。
6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。

除了預防之外,如果發現早洩陽痿等問題,小編提醒患者朋友也不必過于擔心,其實很多情況都是由于心理因素造成的。所以患者應該積極面對,調整心態,早期尋求醫生的幫助,以免病情的加重。

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