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男人壯陽的兩種科學方法 適合男人壯陽的食物

每次房事后,她都勉強滿足或根本得不到滿足,你是不是覺得很沮喪?這還算好,至少你還能堅持幾下,比起那些舉而不堅、硬而不挺,時常疲軟的男人來說,你算是幸運的了。男人是女人的天,性功能是男人的標志,是男人的面子和尊嚴,一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今壯陽方法漫天飛舞,如按摩、食補、藥補,可什么樣的方法才更適合你呢?下面教你幾種方法,讓你變得更男人!

男人壯陽的兩種科學方法

一、“交替浴”鍛煉法:

這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可結束。
優缺點:用時太漫長,是日積月累的過程,而且操作起來也比較麻煩。優點是對身體無害,還能強身健體,提高免疫力,也可以長期保持清潔,防止疾病。
推薦指數:★★★

二、中藥壯陽法:

又叫“杞參茶壯陽法”,是一種簡單易掌握,效果好的中藥壯陽法。
原料:津元參1克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法:將三種原料開水悶泡2分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料可反復沖泡,直到水無色無味!
功效:連續服用10天為一個周期,連續服用10天后,停服5天,即每個月只服用兩個周期即可,一般堅持使用一個月,腎虛陽痿疲軟不舉的現象可得到顯著改善,性欲望強烈,時間延長,性生活質量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
注意事項:用藥期間禁服藜蘆或蘿卜,可以長期服用,持續改善和提高身體素質,同時要減少對煙酒的攝入。
優缺點:不能立刻見效,但天然無副作用,亦可長期服用,持續從根本上改善!
推薦程度:★★★★★

適合男人壯陽保健的八種食物

1、魚類
魚類是滋養性欲的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。
2、泥鰍
泥鰍有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成的作用。
3、韭菜
《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,能溫補肝腎,助陽固精,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎等作用,適用于陽痿、遺精等疾患。
4、當歸和人參
當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。人參其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。
5、巧克力
巧克力中含有一種名為pea的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,“性”趣當然就能提高。
6、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。
7、大蔥
現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。
8、生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

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