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睡姿,看出男人會不會出現早泄

目前睡覺是每天最放松的活動了,每個人都有自己的睡姿和習慣。但是你們知道嗎,男性的睡姿不同對于男性的健康也是有很大的影響的哦!睡姿的不同不但關系著睡眠質量的好壞,也是男人是否可以補腎壯陽的關鍵所在。那么,男人到底什么睡姿可以補腎壯陽呢?

俯臥
不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內臟,導致呼吸不暢,久之損害內臟功能,更會壓迫生殖系統。
陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使男性出現頭暈、乏力等癥狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睪丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸
業”的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。
左側臥
由于心臟位于身體左側,當男性采取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。
右側臥
俯臥不好,左側臥也不好,那右側臥好嗎?的確,右側臥既不會壓迫心臟,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。
睪丸“居住”在陰囊內,左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連,精索長有為睪丸提供血液循環的血管,男性在采用側臥睡姿睡覺時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時要明顯得多。
部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去,有可能把精索也“扭”成了一團,出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睪丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睪丸就有可能缺血、壞死。
部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去,有可能把精索也“扭”成了一團,出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睪丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睪丸就有可能缺血、壞死。
因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意“睡相”,不要動來動去、扭來扭去。

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