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遺精應該怎么樣預防?

遺精預防保健很重要,現介紹幾點保健常識。

(1)勿把生理現象視為疾病,增加精神負擔。 成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精,遺精后并無不適,這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。

(2)既病之后,不要過分緊張。 遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。

(3)消除雜念。 不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。

(4)慎起居。 少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。

(5)遺精 發生后,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。

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